空腹血糖多少合适

空腹血糖水平是指在早餐前8小时内不进食时测量的血糖值。空腹血糖的合适水平因个体差异和年龄等因素而异，但在一般情况下，正常范围应该在70-100毫克/分升。

过低或过高的空腹血糖水平都可能表示存在健康问题。低血糖（低于70毫克/分升）可能表示胰岛素过量、长时间不进食、严重的胃肠疾病等。低血糖会导致头晕、乏力、出汗、心悸等症状，甚至昏倒。

而高血糖（高于100毫克/分升）则可能是糖尿病的早期指标。长期高血糖会导致糖尿病并发症，如心脑血管疾病、视力障碍、神经病变等。因此，合适的空腹血糖水平对于人体的健康非常重要。

具体来说，糖尿病患者的空腹血糖应保持在70-130毫克/分升之间。对于非糖尿病人群，理想的空腹血糖水平应该在70-100毫克/分升之间。

然而，空腹血糖水平只是衡量血糖健康的一种指标，多种因素会影响空腹血糖水平，如饮食、运动、药物等。因此，在评估血糖健康时，医生常会结合其他血糖指标（如餐后血糖、随机血糖等）进行综合判断。

最后，如果你对自己的空腹血糖水平有疑虑，建议咨询医生进行检查和评估，以确定是否存在血糖异常并采取相应的治疗措施。